Quale è il tuo principale obiettivo estetico da qui ai prossimi 6 mesi?

Dimagrire più di 10 kg e non riprenderli mai più

Perdere quei 5-10 kg di grasso ostinato

Un corpo tonico, dai glutei alla pancia

Mettere su muscoli sexy per forme seducenti e femminili

Dove ti senti più "gonfia"?

Zona addominale e vita

Fianchi, glutei e cosce

Braccia e spalle

Distribuito uniformemente

In quale di queste situazioni ti senti più vicina?

Non riesco a controllare le mie voglie

Faccio esercizio ma non vedo risultati

Perdo un po' di peso, ma poi lo riprendo subito

Sentirmi bloccata e senza una direzione chiara

Quale è la difficoltà più grande che ti sta impedendo di raggiungere il tuo obiettivo?

Mangiare in modo emotivo o stressato

Mantenere alta la motivazione

La stanchezza che mi rende meno attiva

Sono incostante con dieta ed esercizio

Dove preferisci allenarti?

A Casa

In Palestra

Come reputi il tuo metabolismo?

Veloce: difficilmente prendo peso, anche mangiando molto

Lento: tendo ad accumulare peso facilmente

Variabile: il mio peso fluttua spesso

Non sono sicura di come valutare il mio metabolismo

Che età hai?

(Importante per capire lo stato del tuo metabolismo)

18-25

25-35

35 -50

50+

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